جوال همس الليل , برامج , ثيمات , العاب , بلوتوث , رسائل, mms , sms

سلامــٍ,,, اخبآآآر{ك ـــم انشآآءالله بخير

مارح اطول عليكم وندخل في الموضع على طوووووووووول

أساس الثقة بالنفس هو الاحترام، احترامك لذاتك.. كلما كان احترامك لذاتك اكبر كلما كانت ثقتك بنفسك أكثر انه من السهل أن تستدرجك مشاعرك لتشعر بالقلق وعدم أهمية نفسك وبهذا تقلل أو تفقد احترامك لذاتك.

ما هي نتائج عدم الثقة بالنفس؟




هناك أموراً تؤدي الى عدم الثقة بالنفس وهنا سوف نستعرض بعضها:



الإحباط: يشعر الكثيرون بالإحباط في مرحلة من مراحل حياتهم لأسباب مختلفة عندما يحدث ذلك فالثقة بالنفس تتأثر بطريقة سريعة. مثال على ذلك إن يقول لك صديق عزيز عليك انه سيزورك في عصر اليوم ولكنه لايأتي ولا حتى يتصل ليعتذر وأنت تنتظر زيارته بفارغ الصبر . قد تبدأ بالإحساس بالضيق وان تفكر في نفسك ( أنهم لم يعودوا يحبوني ) أو ( أنهم لايرغبون برؤيتي ). هناك علاقة وطيدة بين الإحباط وانعدام الثقة بالنفس.



عدم الإحساس بالأمان: ينتج عدم الإحساس بالأمان من أمور عديدة أهمها القلق مما ستحمله الأيام القادمة وحتى عدم الاطلاع أو معرفة الإنسان بالأمور التي تهمه . مثلا عندما لا تشعر بالارتياح مما يجري حولك ولاتعلم ما الذي تستطيع فعله لكي تغير ذلك الوضع فأن هذا القلق يؤثر عليك أحيانا. هذا الشعور غير مريح وقد يكون مزعجا أحيانا ولكن إذا عشت في قلق من الأوضاع المحيطة بك فترة طويلة قد ينتقل هذا الشعور الى كيفية نظرتك الى نفسك أيضا لأنك صرت محاطا به الى درجة يصعب عليك النظر الى الموضوع بطريقة موضوعية.



الاعتداء: إما عاطفي أو جسدي .. فالعاطفي كالتلاعب بمشاعرك ..وجسدي، وهو الأذى والاعتداء عليك جسمانياً. عندما يعتدي عليك احد ما هكذا فإنه ينقص من احترامك لنفسك.



الفشل: الفشل في الوصول الى ما نصبو إليه قد يشعرنا بعدم القدرة على الحصول على ما نريد و بالتالي قد يولد هذا الشعور شعورا بالتفاهة و بعدم الجدوى.



الانتقاد: الانتقاد هو شيء غالبا ما نسيء فهمه. فإذا تعرضنا للانتقاد بعد الانتهاء من تأدية عمل ما ففي أحيان كثيرة يهدف الانتقاد الذي نحصل عليه في إن يوضح لنا كيف يمكن إن نؤدي الغرض بطريق أفضل و المنتقد يريد إن نكون بمستوى اعلي مما نحن عليه الآن. ولكن إذا أسئنا فهم الانتقاد، أو أننا شعرنا أن الانتقاد موجه لشخصيتنا وليس لفعلنا، فسيكون هذا سبب آخر نخبر به أنفسنا بأننا قد فشلنا. هناك بعض الأمور التي تؤثر بنا سلبا وقد لا ننتبه أن لها هذا التأثير إلا عندما يكون الضرر قد وقع علينا.



وتذكر دائما:

إن لك طاقات وقدرات تكون فيها أفضل من الآخرين في جوانب والآخرون أفضل منك في جوانب أخرى.

تحيآآتي لكمٍٍــ

www.hmslil.com

برامج كمبيوتر | برامج جوال | ألعاب جوال | ثيمات جوال | خلفيات جوال | توبيكات |

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

الانسان اذا ماوثق بنفسه راح تنعدم شخصيته والناس راح تسيطر عليه وراح يكون تابع لهم بأفعالهم وماراح يكون له رئي

مشكوره يالغلا على الموضوع الراائع

من مواضيع انعم عربجيه... : 0 فيه ترحيب ولا ادق سلف وامشي<<عربجيه >>>>>>>>> 0 اتبّطلي" غيبـه" و ابطّل" زقـــآير" !~ 0 ][,,,ابيآت عربجه,,,][

مرورك الاروع حياتو الله يسلمك ويسلم غاليك

من مواضيع noNa... : 0 امـــ الحبيبه ـــي 0 التكنولوجيا 0 حال السعوديه السادسه صباحاً((اقلطوا)) 0 للجوعانين فقط 0 المستحيلات التسعه